Jeder Grüne Smoothies ist ein Detoxer. Je höher aber der Anteil an Blattgrün  ist, desto stärker wird seine Detox-Power. Wir merken das immer wieder, wenn wir Green Guru mixen – ein extrem grüner Grüner Smoothie, der neben einer Banane und gefrorener Mango auf Gemüsefrüchte wie Salatgurke und Avocado setzt. Dazu ein halbes Bund Petersilie und etwas Staudensellerie. Wow! Du kannst den Fructose-Gehalt während Deiner Detox-Kur sogar noch reduzieren, indem Du die Banane einfach weglässt. Funktioniert auch gut. Wichtig ist lediglich der basische Frische-Kick, den der Zitronensaft liefert. Mit Green Guru kannst Du Dich auch zukünftig gut an mehr Gemüsefrüchte im Grünen Smoothie herantasten – vor allem, wenn Du nicht nur Gifte loslassen willst, sondern auch ein paar Pfunde.

Green Guru

ZUTATEN

  • 1/2 Bund Petersilie
  • 1 Handvoll Spinat/oder Blatt
  • 1/2 Gurke mit Schale
  • 1 Stange Staudensellerie
  • 1/2 Avocado, geschält, ohne Kern
  • 1 Banane, geschält
  • 1 Mango
  • Saft von 1/2 Zitrone
  • 200 bis 300 ml Wasser
  • Unsere Öltipps: 2 Tropfen Zitrone+, 1 Tropfen Lemongrass+

Ergibt ca. 800 ml Smoothie

Viel Spaß beim Ausprobieren!

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