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Schlafstörungen - Besser schlafen und erholt aufwachen mit Duftmedizin, Maria L. Schasteen

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Endlich wieder durchschlafen mit Duftmedizin für den täglichen Gebrauch!

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Beschreibung

Stress ist im 21. Jahrhundert zu einem der Hauptübel der westlichen Gesellschaften geworden. Die tägliche Lärmbelastung und die mediale Überflutung führen dazu, dass der Mensch nicht mehr entspannen und dadurch auch schlecht ein- und durchschlafen kann. Diese vielfältig ausgeprägten Schlafstörungen beeinträchtigen nachhaltig das Wohlbefinden.
Maria Schasteen zeigt einfache Wege auf, wie man mittels Duftmedizin eine sanfte Entspannung herbeiführen kann. So wird Stress harmonisch abgebaut, was in letzter Konsequenz dazu führt, wieder einen ruhigen Nachtschlaf zu finden.
Mit Duftmedizin das Leben wieder lebenswerter machen!

Self Care ist mehr als...

eine Morgen Routine zu haben. Es ist eine Lebenseinstellung, mit dem Wissen anderen nur geben zu können, wenn man zuerst seine eigenen Bedürfnisse stilt.